सुबह कितने बजे ब्रश करना चाहिए?

पहला सुबह उठने के बाद और दूसरा रात को सोने से पहले। दांतों को दो बार ब्रश करना चाहिए , एक बार सुबह दिनचर्या शुरु करने से पूर्व , दूसरा रात सोने से पहले । लेकिन कुछ , विशेषकर लड़कियां हर खाने के बाद भी ब्रश करना आवश्यक समझती हैं जिससे उनके दांत साफ वा चमकते रहें ।